Peran Agama Dalam Pembinaan Kesehatan Mental

Kesehatan mental dan ketenangan batin menghendaki hubungan aktif dan konstan dengan Tuhan melalui penerimaan dan pelaksanaan perintah-Nya serta meninggalkan larangan-Nya. Pengakuan secara intelektual tentang kebergantungan manusia kepada Tuhan tidak cukup.

Pengakuan itu harus direalisasikan dan dimanifestasikan melalui hubungan aktif dengan Tuhan berupa shalat, berpuasa, dan melaksanakan perintah-Nya yang lain sesuai dengan kemampuan kita serta meninggalkan larangan-Nya. Tanpa ibadah, pengakuan hubungan dengan Tuhan hanya khayalan belaka.

Shalat, berdo’a, dan tata cara beribadah merupakan pendekatan jiwa raga, hati dan pikiran kepada Tuhan akan dapat mengusir rasa cemas, rasa takut, khawatir, sedih, rasa sendiran, rasa tidak berdaya, bahkan dapat menimbulkan rasa ketenangan dan kebahagiaan.

Menurut Dr. Frankl dalam bukunya, ia mengutip hasil-hasil penelitian yang menunjukkan bahwa sekitar 20 persen diantara penderita-penderita penyakit neurosis disebabkan oleh ketidakmampuan para pasien untuk menemukan tujuan hidup mereka. Barangkali tugas dokter terapis adalah membimbing mereka menuju makna hidup dengan menyadarkan mereka akan arti sejumlah nilai.

Pembinaan mental dimulai sejak kecil, semua pengalaman yang dilalui, baik yang disadari atau tidak, ikut menjadi unsur-unsur yang tergabung dalam kepribadian seseorang. Diantara unsur-unsur terpenting yang akan menentukan corak kepribadian seseorang dikemudian hari adalah nilai-nilai yang diambil dari lingkungan, terutama keluarga sendiri. Nilai-nilai yang dimaksud adalah nilai-nilai agama, moral dan sosial.

Apabila pengalaman semasa kecil banyak dibekali dengan nilai-nilai agama, maka kepribadiannya akan memiliki unsur-unsur yang baik atau terbiasa hidup dalam aturan beragama serta takut melangkahi larangan-larangan agama dan dapat merasakan betapa nikmatnya hidup beragama.

Demikian juga sebaliknya, jika nilai-nilai yang diterimanya jauh dari agama, dan nilai-nilai sosial dan moral yang didasarkan bukan kepada agama, maka akan sering mengalami perubahan sesuai dengan perkembangan masyarakat itu sendiri.

Baca Juga: Efek agama terhadap kesehatan mental

Agama memiliki fungsi yang sangat penting terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa tumbuh yaitu untuk penenang jiwa. Sedangkan pada masa adolesen  (antara 13-21 tahun) anak-anak sedang mengalami kegoncangan jiwa. Dalam periode ini mereka mengalami kegelisahan oleh perasaan-perasaan yang ingin melawan dan menentang orangtua.

Selain itu, terkadang muncul timbulnya dorongan-dorongan seks. Disamping itu, kegelisahan yang dialami bisa terjadi karena takut akan kegagalan. Segala penyebab kegelisahan itu akan menyebabkan mereka menderita dan kebingungan. Dalam keadaan seperti itu; agama, tuhan dan kepercayaan kepada tuhan merupakan penolong yang sangat ampuh untuk mengembalikan ketenangan dan keseimbangan jiwanya.

Diantara faktor-faktor yang menyebabkan bertambah besarnya keutuhan remaja terhadap agama adalah rasa dosa atas segala yang dilakukan pada masa tersebut. Seperti yang telah diketahui, bahwa pada masa tersebut adalah masa bangkitnya dorongan-dorongan seksual akibat selesainya pertumbuhan jasmani.

Dorongan-dorongan tersebut akan mengancam dan membahayakan nilai-nilai yang pernah diterimanya, kemudian timbul perasaan tidak berdaya. Dari perasaan ketidakberdayaan tersebut, maka remaja akan membutuhkan bantuan dari luar dirinya.

Disamping itu, pada masa remajalah hubungan anak dan orangtua semakin merenggang karena dirasa ia telah banyak melakukan segala hal dengan sendiri, dan ia merasa memiliki hak sepenuhnya atas hidupnya sendiri serta ia tidak ingin lagi bergantung pada orangtuanya.

Dalam keadaan-keadaan yang sangat rumit ini, segala sesuatu mendorongnya untuk mencari jalan supaya perkembangan dirinya tetap berjalan lancar dan wajar. Untuk itu, ia memerlukan kepercayaan yang sungguh-sungguh kepada Tuhan, sehingga bantuan luar yang diharapkannya itu tidak menyesatkan dan menggoncangkan pertumbuhan mentalnya.

Maka, agama dan keyakinan yang sungguh-sungguh kepada Tuhan Yang Maha Esa adalah kebutuhan jiwa yang pokok, yang dapat memberikan bantuan bagi remaja untuk melepaskannya dari gejolak jiwa yang tidak terkendalikan dan menolongnya dalam menghadapi dorongan-dorongan seksual yang baru saja tumbuh.

Baca Juga: Agama menurut Sigmund Freud

Seorang remaja sebenarnya takut akan siksaan batin dan konflik jiwa yang kurang jelas sebab-sebabnya. Oleh karena itu, agama adalah obat penawar yang sejuk yang akan memadamkan nyala yang bergejolak dalam hati seseorang.

Ketika seseorang masuk ke dalam usia dewasa dengan seluruh kegoncangan yang belum terpadamkan. Meskipun kegoncangan-kegoncangan tersebut tidak terlihat dengan jelas atau bahkan terlihat tenang dan aman saja, terlihat baik dan tidak tampak kegelisahannya, namun jika diselidiki lebih dalam akan ditemukan betapa sukarnya untuk menentramkan batinnya.

Mungkin ia akan melanjutkan hidupnya dengan cara yang dipilihnya sendiri, tanpa mengenal dan mengindahkan agama dengan tenang selama suasana dan keadaan yang dihadapinya menyenangkan. Agama akan sangat dibutuhkan oleh seseorang terutama jika keadaan sosial, ekonomi dan politik goncang, karena dengan jiwa yang terisi dengan keyakinan agama akan membuatnya lebih tenang dalam menghadapi masalah yang sedang dihadapi.

Sebagai kesimpulan yang dapat dipastikan bahwa agama merupakan unsur yag terpenting dalam pembinaan mental. Tanpa agama, rencana pembagunann-pembangunan tdak akan terlaksanan dengan sebaik-baiknya karena bisa atau tidaknya seseorang melaksanakan suatu rencana dengan baik bergantung kpeada ketenangan jiwanya.

Jika jiwanya gelisah, ia tidak akan sanggup menghadapi kesukaran yang mungkin terdapat dalam pelaksanaan rencana-rencana tersebut. Mental yang tumbuh tanpa agama belum tentu akan dapat mencapai integritas, karena kurangnya ketenangan dan ketentraman jiwa.

Baca Juga: Perilaku beragama dalam pandangan Psikoanalisis

Manusia sebagai makhluk rohaniah berusaha agar hidupnya bermakna dan mempunyai arti. Pemberian makna pada hidup yang tertinggi adalah pengabdian dalam hubungannnya dengan Tuhan. Manusia harus mempunyai kesadaran yang kuat mengenai hubungannnya dengan Tuhan untuk dapat menyelesaikan dengan baik kesukaran, ketakutan, konflik dan frustasi dalam kehidupan sehari-hari.

Kesadaran dan keyakinan akan adanya Tuhan Yang Maha Esa akan merangsang rasa rendah hati, makin mengenali dirinya sendiri dan dapat memberikan rasa aman yang mendalam. Keimanan dan keyakinan bahwa Tuhan betul-betul memperhatikan makhluk-Nya, melimpahkan rahmat dan karunia-Nya, bagi yang memohon.

Kasih sayang dan takdir-Nya meliputi segala sesuatu dan melindungi kita dari realitas yang kejam. Semua itu merupakan jaminan paling aman untuk kemantapan mental dan ketenangan jiwa.

Keimanan dapat mencegah ketakutan, kecemasan, kekhawatiran, rendah diri dan lain-lainnya yang dapat membahayakan kesehatan mental dan integritas kepribadian. Maka, setiap hari kita harus mencari Tuhan, karena kebahagiaan dan ketenanagan yang sebenar-benarnya hanya akan tercapai apabila manusia telah menemukan Tuhan.

Referensi Bacaan:

Semiun Yustinus, 2006, Kesehatan Mental 3, Yogyakarta: Kanisius

Ahyadi Abdul Aziz, 1987, Psikologi Agama : Kepribadian Muslim Pancasila, Bandung : Sinar Baru

Rakhmat Jalaluddi, 2003, Psikologi Agama Sebuah Pengantar, Bandung: Mizan Media Utama (MMU)

Daradjat Zakiah, 2001, Peranan Agama Dalam Kesehatan Mental, Jakarta : Toko Gunung Agung

Thouless Robert H, 1992, Pengantar Psikologi Agama, Jakarta : CV Rajawali

M.A Subandi, Agama Dalam Perjalanan Gangguan Mental Psikotik Dalam Konteks Budaya Jawa, Jurnal Psikologi, Vol 39, No 2, hlm. 168

Amna, Bunayya Nur, Hubungan Tingkat Religiusitas dengan Kesejahteraan Psikologis Siswa SMK Muhammadiyah 2 Malang, Fakultas Psikologi, 2015.